Ahora observaremos loe elementos que componen o dan lugar al autoestima como lo son:
- AUTO CONOCIMIENTO
- AUTO VALORACIÓN
- AUTO ACEPTACIÓN
- AUTO CONCEPTO
AUTO CONOCIMIENTO
Es
el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades,
es decir, las partes físicas y emocionales
que te componen. Los papeles que
vivimos y con los cuales nos definimos¸ saber qué pensamos, por qué actuamos y
qué sentimos.
Al
conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas que tus necesidades son tan
valiosas como las de los demás, buscarás los medios sociales, afectivos y materiales
para satisfacer, por ejemplo; tus necesidades de salud, amor y diversión.
Si
una de esas “partes” no se conocen o se conocen poco, se verán afectadas y
nuesra personalidad será débil, tendremos sentimientos de ineficiencia y
devaluación. Sólo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta razón, el
autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima.
AUTO VALORACIÓN
Es
la capacitad interna para valorar mi
forma de pensar, actuar y sentir para ver claramente todo aquello que
afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y
enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender.
Es
el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.
“Aceptarme
a mí mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo”
“La
autovaloración es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos”
“El
auto concepto es la suma de las creencias que tenemos sobre nosotros y que se
manifiestan en nuestra conducta”.
AUTO ACEPTACIÓN
Es admitir y reconocer las características que
nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptación es el peldaño
más pequeño de la autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para
incrementarla.
Si
aceptamos nuestras cualidades, defectos, ´’éxitos, temores, sentimientos de
coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos
gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que sí nos gusta.
VER VIDEO: AUTO ACEPTACIÓN
AUTO CONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias
necesidades, (valores, gustos, intereses), etcétera, para encauzar nuestros
esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos aceptarlas. Así también el expresar y
manejar en forma conveniente sentimientos y emociones sin hacernos daño ni
culparnos. Buscar y valorar todo aquello
que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.
VIDEO: AUTO CONCEPTO
Este ultimo video nos ayuda a saber desde cuando la persona va formado su autoestima y como desarrolla su propio concepto como persona.
Nota: "Todos estos elementos conforman la autoestima, si
falla alguno de éstos, nuestra autoestima se reduce o está incompleta".
Quisiera saber las fuentes de estas afirmaciones, en que se sustenta cada uno de los componentes de la autoestima, si pudiera, me responde al e-mail: seguro.jvla2007@gmail.com.
ResponderEliminarGracias por su atención.
Todo quieres
Eliminarno me sirve
ResponderEliminarBuen artículo, con más contenido estaría mejor. Aun así, buen trabajo!
ResponderEliminarMe sirvió gracias me saque cien en mi examen ����������
ResponderEliminarTenkiu verificar mucx
ResponderEliminarmuy buen contenido, muy explicativo
ResponderEliminaroye tu ermano es edu nuñes
Eliminardeveras tabien veves en buenos aires
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ResponderEliminar??????????
O.O
ResponderEliminarO.O
ResponderEliminarwow yo apenaS EMPIESO A aprender que es el autoestima
ResponderEliminarTengo una pregunta
ResponderEliminar¿Como hace una persona con el auto estima por los suelos para realizar esto? ¿Como hace para Auto-conocerse? ¿Para Auto-valorarse? ¿Para Auto-aceptarse? ¿Y como hace para crear un Auto-concepto?
Es cuestión de cambiar la opinión que tienes de ti mismo, de darte cuenta de quienes son las personas que te quieren y de lo que eres capaz de lograr. Ponte metas y esfuerzate al máximo, si no logras cumplirlas del todo bien no te preocupes, sigue intentando, y cuando las cumplas debes estar orgulloso de ti mismo, luego de eso irás cambiando poco a poco del concepto que tienes de ti mismo, te darás cuenta de que si puedes lograr las cosas, de que eres bueno en algunas y en otras no tanto. Quierete, mirate al espejo todos los días y ve tus imperfecciones y tus cualidades, lee sobre el tema, informate.
Eliminarexcelente articulo
ResponderEliminarExelente muy buenoesto ayda mucho para mi trabajo gracias
ResponderEliminaresta buena la explicacion. gracias :D
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