Ahora observaremos loe elementos que componen o dan lugar al autoestima como lo son:
- AUTO CONOCIMIENTO
- AUTO VALORACIÓN
- AUTO ACEPTACIÓN
- AUTO CONCEPTO
AUTO CONOCIMIENTO
Es
el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades,
es decir, las partes físicas y emocionales
que te componen. Los papeles que
vivimos y con los cuales nos definimos¸ saber qué pensamos, por qué actuamos y
qué sentimos.
Al
conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas que tus necesidades son tan
valiosas como las de los demás, buscarás los medios sociales, afectivos y materiales
para satisfacer, por ejemplo; tus necesidades de salud, amor y diversión.
Si
una de esas “partes” no se conocen o se conocen poco, se verán afectadas y
nuesra personalidad será débil, tendremos sentimientos de ineficiencia y
devaluación. Sólo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta razón, el
autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima.
AUTO VALORACIÓN
Es
la capacitad interna para valorar mi
forma de pensar, actuar y sentir para ver claramente todo aquello que
afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y
enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender.
Es
el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.
“Aceptarme
a mí mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo”
“La
autovaloración es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos”
“El
auto concepto es la suma de las creencias que tenemos sobre nosotros y que se
manifiestan en nuestra conducta”.
AUTO ACEPTACIÓN
Es admitir y reconocer las características que
nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptación es el peldaño
más pequeño de la autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para
incrementarla.
Si
aceptamos nuestras cualidades, defectos, ´’éxitos, temores, sentimientos de
coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos
gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que sí nos gusta.
AUTO CONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias
necesidades, (valores, gustos, intereses), etcétera, para encauzar nuestros
esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos aceptarlas. Así también el expresar y
manejar en forma conveniente sentimientos y emociones sin hacernos daño ni
culparnos. Buscar y valorar todo aquello
que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.
Este ultimo video nos ayuda a saber desde cuando la persona va formado su autoestima y como desarrolla su propio concepto como persona.
Nota: "Todos estos elementos conforman la autoestima, si
falla alguno de éstos, nuestra autoestima se reduce o está incompleta".
.jpg)
